Zentrum für Entspannung und Zellregeneration

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Entspannen

Der natürliche Rhythmus von Anspannung und Entspannung ist essentiell für unser Wohlbefinden. Durch Dauerstress kommen wir oft nicht mehr zur Ruhe. Die gezielte Aktivierung des Parasympathikus bringt Ihr vegetatives Nervensystem wieder in Balance, so das Sie sich wohl und ausgeglichen fühlen.

  • Entspannungsfähigkeit abbilden und trainieren
  • Stressresilienz steigern
  • emotionale Balance
  • Stressabbau durch Aktivierung des Parasympatikus

quadrat

Virtual Reality Training

Mit diesen Trainings bieten wir Ihnen eine wissenschaftlich fundierte und evidenzbasierte digitale Anwendung zur Stärkung der psychophysiologischen Gesundheit. Diese Anwendungen wurden an einer Universität im Themenbereich Digital Mental Health ganz neu entwickelt.

Das parasympatische Nervensystem wird dadurch aktiviert, Körper und Geist werden beruhigt und die körpereigene Fähigkeit zur Stressreduktion erhöht.

  • VR – Training der Bauchatmung
    durch eine meditative Reise in die virtuelle Welt wird die bewusste und gesunde Bauchatmung verinnerlicht und durch direktes Biofeedback veranschaulicht.
  • VR – Entspannungstraining in virtuellen Welten
    in auswählbaren, erholsamen Naturlandschaften wird auf Basis der HRV (Herzratenvariabilität) Ihre individuelle Resilienz gestärkt.